1. Njega zanoktica
Kad sredjujete zanoktice pazite da ih ne zasiječete previše sa strane. Najbolji način da ih umjesto sječenja, potisnete uz pomoć posebnog sredstva koje omekšava kožu i tako omogućite lakše pomjeranje kožice.
Prvo, naravno, odstranite lak sa specijalnim rastvorom za tu namjenu (aceton je prejak, ako imate problema sa zanokticama), pa nanesite sredstvo za omekšavanje kože ili prosto ruke potopite u rastvor vode i sapuna. Kada koža omekša, potisnite je štapiććem za zanoktice.
2. Oblikujte nokte turpijom
Da biste spriječili pucanje ili krzanje noktiju, a i da bi ljepše izgledali, redovno turpijajte nokte. Pazite da vam svi nokti budu iste dužine.
3. Poliranje noktiju
Jednom nedjeljno polirajte nokte kako biste poboljšali cirkulaciju. Svakoj ruci posvetite bar dvije minute poliranja, pazeći da ne pritišćete prejako, kako ne biste oštetili nokte. Za poliranje možete da koristite četku za nokte. Nakon poliranja nanesite malo ulja za nokte, kako bi nokti bili zdraviji i jači.
4. Hidratacija
Uvijek pri ruci imajte kremu za ruke ( pogotovo u ovom zimskom periodu), pa čim osjetite da su vam ruke suve ili im treba zaštita, namažite ih sa kremom.
5. Bijela olovka za nokte
Ovo je trik koji će vam odlično koristiti za bolji izgled noktiju. Nanesite olovku pod rubove noktiju i to će istaknuti boju boju noktiju, a i nokti će izgledati čisto i uredno.
6. Hrana za nokte
Ukoliko imate neke od sledećih simptoma, bilo bi poželjno da promijenite način ishrane:
nedostatak vitamina A i kalcijuma može da se manifestuje preko suvih i lomljivih noktiju.
nokti savijeni prema unutra znak su nedostatka proteina, folne kiseline i vitamina C.
vertikalne linije na noktima znak su slabog varenja hrane i nedostatka vitamina B12, kao i gvožđa.
nedostatak vitamina B12 može da dovede i do suvih i lomljivih noktiju.
tamnocrvena boja noktiju ukazuje na slab metabolizam usljed konzumiranja teške, slane i masne hrane.
žućkasti nokti mogu da budu posljedica nepravilnog rada jetre.
plavi nokti mogu da budu posljedica nepravilnog rada pluća i srca.
bijele tačkice po noktima ukazuju na nedostatak kalcijuma i cinka.
Da bi vam nokti bili zdravi i lijepi, povećajte unos kalcijuma, proteina i minerala u organizam, kao i unos sumpora, gvožđa, cinka, esencijalnih masnih kiselina i vitamina D, A i E.
7. Lakiranje noktiju
Kao podlogu nanesite bezbojni lak koji štiti nokte od listanja i pucanja. Lak u boji može da se stavi u dva sloja, čim se povećava trajnost laka, kao i njegova boja i sjaj. Svaki sloj mora da bude sasvim osušen prije nanošenja sledećeg.
8. Čuvanje laka za nokte
Izbjegavajte lak za nokte da držite na toplom mjestu, zato što će promijeniti konzistenciju, te postati grudvičast i teško se nanositi na nokte. Zato, čuvajte lak na hladnom mjestu.
9. Manje je više
Nemojte skidati i ponovo nanositi lak za nokte više od jednom ili dva puta sedmično. Za skidanje laka poželjno je da koristite sredstvo koje će vam ujedno i hidrirati nokte.
10. Masaža ruku
Masažom ruku poboljšavate cirkulaciju i utičete na zdrav rast noktiju. Ovo je savršen način da opustite mišiće, osjećate se prijatno i ujedno pomognete svojim noktima.
(Izvor:zenasamja.me)
