Umor, stres, loša ishrana i premalo vode, najprije se pozna na koži. Ukoliko vam je koža siva, ispijena, suva i blijeda to je znak da morate da povedete računa o svom zdravlju.

Namirnice koje morate jesti barem jednom nedjeljno da bi vam koža zablistala su:

Šargarepa, cvekla, ananas, celer, paradajz, papaja, jabuka, limun i krastavac.

Kada jedete ovo voće i povrće u tijelu se dešava nešto nevjerovatno, a to je izbacivanje otrova. Stoga vam donosimo recepte za tri nevjerovatna napitka koja će očistiti vaš organizam u rekordnom roku, a prvi znakovi zdravlja vidjeće se na koži.

Za glamuroznu kožu bez toksina

Sastojci: 2 male jabuke, ½ krastavca, ½ limete, 2 šake spanaća, 2 šake peršuna(možete staviti i list, po želji).

Izmješajte sve sastojke u sokovniku i uživajte u napitku koji će očistiti, nahraniti i pomladiti vašu kožu. Sok popijte odmah poslije pripreme, jer je svjež najukusniji i najdjelotvorniji.

Za blistav, zdraviji ten

Sastojci: 2 srednja paradajza, 2 šargarepe, 1 krastavac, 2 stabljike celera, 25 grperšuna.

Izmiješajte sve sastojke u sokovniku i popijte ovaj ukusni napitak kad god mislite da vam koža treba hitnu, a djelotvornu pomoć ili kvalitetnu pomoć – iznutra.

Vitaminska poslastica za savršenu kožu

Ovaj nutritivno bogat napitak može vam poslužiti kao cijeli obrok u danu, budući da jeprava riznica vitamina, minerala i vlakana.

Sastojci: 5 listova salate, 1 šaka svježeg spanaća, šaka svježeg peršuna, 1 manji limun, 1 jabuka, 1 banana, 1 mala kašičica mljevenih sjemenki lana, 1 mala kašičica čia sjemenki, 1 mala kašičica svježe narendanog đumbira, 2 dcl filtrirane vode.

Izmiješajte sve sastojke u blenderu i popijte odmah nakon pripreme.

Alternativa-za-vas.com