Ovo je prva stvar koju treba da uradite kad se probudite
ilustracija

Protegnite se

Ovo je prva stvar koju treba da uradite kad se probudite

Način na koji se budimo određuje kako ćemo se osjećati tog dana i zato se ova preporuka ne smije zanemariti, kažu naučnici.

Psiholog sa Harvarda Ejmi Kadi kaže da, čim se probudimo, treba dobro da se protegnemo koliko smo dugi. Ona kaže da položaj tijela uslovljava naše raspoloženje po sistemu pravi se da je tako dok ne postane tako. 

Drugim riječima, ako stojimo uspravno u stavu koji odražava samopouzdanje, počećemo i da se osjećamo samopouzdano. 

- Postoje preliminarni dokazi da se ljudi koji se bude zgrčeni, u položaju fetusa, kasnije budu pod većim stresom - kaže ona. 

S druge strane, ljudi koji se čim otvore oči protegnu i ispruže ruke u obliku slova V budu veoma srećni, čak i iritantno srećni. 
 

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.