Prvi sat nakon buđenja je najvažniji: Uradite ovo i dan će vam biti ljepši
Ilustracija

"Zlatni sat"

Prvi sat nakon buđenja je najvažniji: Uradite ovo i dan će vam biti ljepši

Prvi sat nakon buđenja je "zlatni sat" jer je tada mozak odmoran, zbog čega jasnije razmišljamo i lakše donosimo odluke. Zato je to idealno vrijeme da se pripremite za fantastičan dan, a evo kako to rade izuzetno uspješni ljudi!

Ustaju rano 

Uspješni ljudi ne dozvoljavaju sebi da gube vrijeme odlagajući alarm pet puta ujutru. To dugme zapravo samo odlaže neizbježno, zato ustanite iz kreveta kada alarm zvoni, umijte se i suočite se sa novim danom. I nasmijte mu se! 

Bave se sportom 

Prije nego što doručkuju, uspešni ljudi odvoje vrijeme za malo rekreacije. Na taj način se ubrzava metabolizam i stimuliše se funkcionisanje mozga, tako da će vam vježbe u jutarnjim časovima itekako promijeniti život. 

Podsjećaju se na ciljeve i rokove 

Odvojite trenutak da razmislite zašto radite to što radite, to je sjajan način da započnete dan. Uspješni ljudi svakog jutra izdvoje pet minuta da zapišu svoje životne ciljeve i snove, a zatim napišu i raspored za dan pred njima. 

Sjete se zašto su zahvalni 

Postoji li bolji način da započnete dan nego da se sjetite šta to cijenite u svom životu, na čemu ste zahvalni? Uspješni ljudi to rade, a probajte i vi, dan će vam biti ljepši! 

Informisani su 

Izdvojenih nekoliko minuta za jutarnje čitanje vijesti, može da utiče na odluke koje donosite tokom dana. Nije važno čime se bavite, neke vijesti mogu da vam pomognu da stvari sagledate iz druge perspektive. 

Ne zaboravljaju bliske ljude 

Nemojte da zaboravite na svog partnera, djecu ili bliske ljude dok se trudite da vam jutro započne produktivno. Uspješni ljudi su uspešni i zato što nikada ne zaboravljaju šta je u životu zaista važno i nikada ne zaboravljaju drage ljude. 

Mentalno se pripremaju 

Vizuelizacija dana pred vama pomoći će vam da se pripremite za sve što vas očekuje. Neki ljudi se pripremaju tako što čitaju motivacione knjige, slušaju muziku koja ih "pokreće"... 

Provjeravaju imejl 

Uspješni ljudi vole da budu dobro organizovani, zbog toga ujutru provjeravaju imejl kako bi znali šta ih očekuje tokom dana. 

Smiju se 

Zaista uspješni ljudi znaju koliko je važno dan započeti dobrim raspoloženjem. Zato se trudite da njihovo jutro bude što pozitivnije – pjevaju, đuskaju dok se tuširaju, razgovaraju sami sa sobom, ohrabruju sebe... rade bilo šta što će im staviti osmjeh na lice.

Mondo.rs

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.