Snažna leđa će vam omogućiti da lakše i bolje podižete visine, kao i da postanete izdržljiviji u vježbama sa sopstvenom tjelesnom težinom.
Vježba 1: MRTVO DIZANJE
Vježba 2: VESLANJE ŠIPKOM U PRETKLONU
Vježba 3: FARMEROV HOD
Vježba 4: ZAMAH KETLBELOM
Vježba 5: ZGIB
Vježba 6: PODIZANJE S TRX TRAKOM
Video pogledajte OVDJE.
Komentari