Ako se malo pozabavite ovom tematikom, dovoljno je da odete na pijacu ili u prodavnicu zdrave hrane, tražite sljedeće namirnice i gledate kako grudi polako počinju da rastu:

Lan

Lan, naravno, možete pazariti gdje god želite. Ove sjemenke možete da konzumirate na različite načine – na primjer, u jogurtu ili ga samljevenog uzimajte na kašičicu. Naime, lan posjeduje fitoestrogene, koji se u njemu zovu lignani, a upravo je lan biljka koja je najbogatija ovom biljnom hemikalijom.

Osim što pomaže vašim grudima da porastu, štiti vas i od ćelija raka.

Piskavica

Piskavica, kao ljekovito bilje, ne mora da se uzima oralno. Tačnije, najbolje je da je ostavite u vodi preko noći, a da zatim tom istom vodom u kojoj je piskavica stajala, masirate grudi.

Morač

Ova biljka sadrži fitoprogesteron koji pomaže tijelu da poveća proizvodnju progesterona. Pored toga, morač pomaže tijelu da proizvodi više prolaktina, koji stimuliše proizvodnju veće količine mlijeka, ali i rasta tkiva u grudima. Sjajna zamjena za morač je sladić.

Divlji jam

Možda vam ova biljka nije poznata? Divlji jam je u srodstvu sa batatom, odnosno slatkim krompirom. Jam je pun je fitoestrogena, hemikalija koje imaju vrlo sličnu strukturu ženskim polnim hormonima – estrogenima, i na sličan način i djeluju na tijelo i grudi. Od ove biljke proizvode se i kapsule.

NN/Ljepota i zdravlje