Za pripremu vam je potrebno:
1 manji krastavac
- pola čaše grožđa (bilo koja vrsta)
- pola čaše svježeg spanaća
- 2 kivija
- pola čaše vode
Sastojke ubaciti u blender i miješati dok se masa potpuno ne izjednači i pretvori u glatku tečnost. Piti isključivo svježe na prazan želudac.
Vitamin C koji se nalazi u kiviju pomaže apsorciju gvožđa iz spanaća. Napitak je pun antioksidansa i vlakana te je višestruko koristan i zdrav za cijeli organizam. Napitak možete piti kada kod želite, a njegova stalna primjena pomoći će vam da povećate nivo gvožđa u krvi te da poboljšate imunitet i energiju organizma.
Ako ste alergični ili nemate kivi kao zamjenu možete koristiti narandže.
zdravljebezdoktora
Komentari