Loš se zadah može i spriječiti, ako samo pripazimo kakva pića pijemo tokom dana. A čini se kako su upravo ovo vrste pića koje iza sebe ostavljaju najgori zadah iz usta.

Alkohol

Ljekar Geri Herskovits za BuzzFeed je izjavio kako alkohol igra vodeću ulogu u stvaranju lošeg zadaha. Alkohol nam isušuje usta, zbog čega se formira veći broj bakterija te javlja se loš zadah. A određena pića sama po sebi imaju jak miris, koji se može zadržati u ustima, zbog čega situacija bude još i gora.

Pića s mnogo šećera

Slatka pića s mnogo šećera, poput gaziranih sokova i energetskih napitaka, takođe mogu uzrokovati loš zadah. Herskovits je objasnio kako šećer ne samo da stvara karijes, već hrani bakterije koje uzrokuju loš zadah i on se postepeno pojačava. Ako smanjite količinu zašećerenih pića koja unosite u organizam, to će se svakako osjetiti i na vašem zadahu.

Kafa

I kafa je ta koja uzrokuje loš zadah, a do njega dolazi zato što kofein takođe isušuje naša usta i bakterije onda puno lakše i brže ulaze. Takođe, kafa sama po sebi ima specifičan miris, koji onda samo dodatno pojačava neugodnost… Kafa uzrokuje i mrlje na zubima.

Mlijeko

Poznato je da mlijeko, ali i ostali mliječni proizvodi, uzrokuju loš zadah, a on je uzrokovan ostacima laktoze na koje se hvataju bakterije te zatim dolazi do pojave velikih količina sumporovodonika u ustima, objašnjava ljekar Harold Katc.