Stručnjaci upozoravaju da su učinci dekstroze samo trenutni te da je ona nezdrava. Svaki višak šećera pretvoriće se u mast, baš kao i šećeri u pekarskim proizvodima ili slatkišima, javlja Hina.
Danijela Krel iz njemačke potrošačke organizacije “Verbraucherzentrale Bayern” stoga savjetuje alternativu, odnosno zdraviji način za jednaku energetsku "pomoć", a to su banane. "Banane su pune voćnih šećera koji brzo pružaju energiju", ističe ona.
"Banane sadrže i kompleksnije ugljene hidrate koji duže snabdijevaju energijom. Bogate su i vitaminima i mineralima”, dodaje Krel.
Napade umora najbolje je izbjegavati zdravim doručkom, a dobra opcija za to su razne vrste hljeba od integralnog zrna, kao i ovsena kaša.
Komentari