Napravite zalihu čilija: Ova namirnica će otjerati viruse
Foto: Ilustracija

Prevencija infekcija

Napravite zalihu čilija: Ova namirnica će otjerati viruse

Pravilnim izborom namirnica možete zagrijati organizam iznutra te mu pružiti sve vitamine i minerale potrebne za zimske dane. Hranom se podstiče termenogeneza putem određenih aktivnih molekula koje djeluju na ubrzanje metabolizma, poput čili papričice ili đumbira. Samo nekoliko kašičica čilija dnevno daje tijelu ekstra doze vitamina C i A koje su bitne u prevenciji infekcija.

Ljutkastim ukusom đumbir pospješuje lučenje probavnih sokova u želucu, djeluje na poboljšanje apsorpcije i ubrzava metabolizam, prenosi Avaz.ba.

Bijeli luk je povrće bogato alicinom, snažnim antioksidansima i zaštitnim materijama za naš organizam.

Indijski oraščići i orasi bogati su masnoćama, a poznato je da svi orašasti plodovi imaju tendenciju zagrijavanja organizma, zbog čega tokom ljeta mogu čak uzrokovati jači osjećaj vrućine u tijelu.

Heljda, pomalo zaboravljena žitarica, zagrijava organizam, uzrokuje lučenje probavnih sokova.

Topli čaj idealan je način konzumiranja limuna zimi za grijanje organizma. Toplina iz čaja, dodatno med i sok limuna imaju funkciju grijanja organizma.

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.