Ljudi vjeruju da konzumacija uglja u obliku tableta, praha ili tečnosti pomaže tijelu da se riješi raznih otrova.

Ali, pitanje je koliko je aktivni ugalj stvarno blagotvoran za tijelo, u kojim količinama ga je zdravo konzumirati i koje su posljedice svakodnevnog korišćenja.

"Iako aktivni ugalj ima mnogobrojne medicinske koristi, ljudi treba da budu jako oprezni kod korišćenja istog u svakodnevnom životu. U organizmu on na sebe veže razne hranjive materije, stoga ako ga ljudi svakodnevno uzimaju, mogu da naprave više štete nego koristi", upozorava australijska nutricionistkinja Fiona Tak.

Tak napominje da ljudi često ne uzimaju u obzir nuspojave uzimanja aktivnog uglja kao što su mučnine, proliv i povraćanje.

Takođe, kaže da aktivni ugalj nikako ne smiju da koriste ljudi za vrijeme uzimanja ljekova jer smanjuju njihovo dejstvo, piše 24sata.hr.

"Ako se aktivni ugalj nalazi u smutiju ili nekom prirodnom soku, nutritivna vrijednost te hrane je srozana na nulu", upozorava Tak.

"On je fantastična pomoć ljudima koji su se otrovali hranom, a u bolnicama se često koristi i kod trovanja alkoholom jer za sebe veže otrove u tijelu i zaustavlja njihovo djelovanje", objašnjava Tak.