Ni činjenica da ga ima 90 odsto žena nije velika utjeha kada umjesto da ponosno pokažete svoje zategnuto tijelo, birate garderobu koja će bar malo zakamuflirati nabore od celulita. Vrijeme je da prestanete da prebacujete sebi i usvojite nekoliko prostih savjeta, a onda će baš svaka odjevna kombinacija biti kao stvorena za vas!
1. DIJETA
Zasićene masti kakve nalazimo u brzoj hrani i prženim jelima trebalo bi sasvim izbjegavati, baš kao i alkohol i rafinisani šećer. Kada jedete voće i povrće tijelo dobija vitamine i hranljive materije koji hrane kožu i pomažu oslobađanje organizma od štetnih materija. Isto tako, dosta vode pomoći će koži da ostane hidrirana i elastična.
2. FIZIČKA AKTIVNOST
Vježbanjem se tijelo oslobađa viška masti i oblikuje. Takođe, vježbanje će učiniti kožu dodatno savitljivom i ublažiće rupice u vidu pomorandžine kore. Upražnjavajte šetnju, trčanje, vožnju bicikla ili plivanje, oni će dati najbolji efekat.
3. ODJEĆA
Pretjerano uska garderoba može usporiti cirkulaciju i tako doprinijeti pojavi celulita. Posebno je važno da veš bude dovoljno širok i udoban, jer će to spriječiti nakupljanje masti ispod kože. Na tržištu se može naći i posebna odjeća protiv celulita koja poboljšava protok krvi i limfnu funkciju istovremeno maskirajući postojeću pomorandžinu koru.
4. KREME
Znate i sami da se na rafovima prodavnica nalazi mnogo različitih krema i gelova koji obećavaju riješenje problema. Dok traju debate o njihovoj efikasnosti, bitno je da napomenuti da je logika njihovog efekta takva da kreme ulaze duboko u kožu, stimulišu cirkulaciju i doprinose rastu vezivnog tkiva. Važno je redovno koristi preparate, a prednost se daje kremama napravljenim od prirodnih sastojaka i bez jakih hemikalija.
5. MASAŽA
Masaža pomaže da se nakupljene masti razlože i pobošlja protok krvi u celulitom zahvaćenim djelovima tijela. Maser pri tome može koristi ili samo ruke ili posebne spravice namjenjene upravo regulaciji celulita. Kako dejstvo ne bi bilo kratkog daha, potrebno je redovno odlaziti na tretmane.
(Izvor:aktuelno.me)
