Međutim, ne samo što je prijatnog ukusa, već se čokoladno mlijeko preporučuje ljudima svih uzrasta. Ono je puno proteina i ugljenih hidrata, zbog čega se savjetuje da se konzumira poslije treninga. 

Koliko ste samo osjećali glad poslije vježbanja u teretani, a suzdržavali se da se ne najedete, ostajući dosljedni striktnom režimu ishrane? 

Tokom treninga vaš organizam razgrađuje amino-kisjeline koje su sastavni dio proteina. Kako biste nadomjestili taj nedostatak, potrebni su proteini. 

Iako mnogi poslije treninga konzumiraju vještačke supstance, stručnjaci savjetuju prirodno - čokoladno mlijeko, bogato proteinima, mastima, ugljenim hidratima i elektrolitima koji su potrebni tijelu nakon napornog vježbanja. 

Prema podacima iz istraživnaja, objavljenim u magazinu "European Journal of Clincal Nutrition", čokoladno mlijeko se često upoređuje sa drugim sportskih napicima, kao i sa placebom. 

Istraživanje je pokazalo da čokolado mlijeko daje slične ili bolje rezultate u poređenju sa navedenim alternativama, prenosi Miss 7. 

Stručnjaci ističu da je najveća prednost čokoladnog mlijeka u savršenoj kombinaciji proteina (iz mlijeka) i jednostavnoj apsorpciji šećera, odnosno ugljenih hidrata (iz čokolade).