Kupovinu raznih krema koje vam nude „prevenciju razgradnje kolagena“ predupredićete blagovremeno, svakodnevnim uživanjem u jabukama, grožđu i gođi bobicama...

A kad vam znalci kažu da na kutijici kreme uvijek „obavezno potražite prisustvo antioksidanata, vitamina C i E, zbog stimulacije kolagena u koži“, možete im reći da ste vi već kupili kivi, orahe i brokoli, kao i da vas kod kuće „čekaju tofu i sojino mlijeko“.

Fine bore vi znate da ćete preduprijediti serviranjem krastavaca na trpezi kao i druge hrane sa visokim sadržajem vode, dok su vaši omiljeni biljni izvori omega tri masnih kisjelina koje su takođe važne za blistav ten – sjemenke lana, maslinovo ulje, soja, brokoli, kupus, kao i začini, poput origana, klinčića i sjemenki slačice.

Kineska medicina u svojoj paleti za čist i blistav ten ima da ponudi Dong Gua ili zimsku dinju, koja je, kao i njene sjemenke, vrlo popularna u Kini, posebno u supi, koja rješava probleme sa tenom. Jesti je kao i našu dinju, isjeći na komadiće u supu, ili direktno nanijeti na lice – odlučite sami.

Bai Luo Be ili bijela repa, nama poznata kao dajkon rotkva, pročišćava kanale slezine i pluća, te tako čini valjanu detoksikaciju tijela, što posledično ima pozitivne efekte za ten.

Bai Gou ili ginko orah, pečen prema tradicionalnom kineskom receptu, obnavlja pluća energijom. Odličan način upotrebe mu je i topična primjena, direktno na lice. Kaki šljiva, kao poslastica, sušena, zrela, šta god je u trnutku pri ruci, daće licu dodatnu blistavost.

(Izvor:zdravzivot.com)