Mlak ili topao, a nikako hladan, za ovu svrhu najbolji je čaj od nane ili komorača. Takođe, pri rashlađivanju organizma pomoći će vam sokovi od iscijeđenog limuna, limete i grejpfruta.
Da biste izbjegli dodatno pregrijevanje i dehidrataciju tijela, nemojte jesti slanu, prženu i masnu hranu, kao ni ljute namirnice koje podstiču znojenje.
Komentari