Ipak, stručnjaci podsjećaju da je veoma bitno ostati u formi tokom cijele godine i savjetuju da vam preskakanje treninga ne postane praksa.

Osim toga, stručnjaci tvrde da će vam ovih nekoliko savjeta pomoći da se fokusirate na trening i u najhladnijim mjesecima.

Ako vam je teško da po kiši ili snijegu idete do teretane, zašto jednostavno ne biste odradili jedan lagan trening u udobnosti svog doma?

Postoji mnogo vježbi koje možete da radite bez ikakvih sprava koristeći samo težinu svog tijela. Naravno, za one koji više vole malo intenzivnije treninge stručnjaci preporučuju da prije dolaska zime nabave nekoliko tegova ili manjih sprava.

Osim toga, savjetuju da probate nešto novo. Sigurno postoji nešto što ste odavno željeli da probate a nikada niste imali dovoljno vremena.

Zima je savršen period kada možete da počnete sa novim aktivnostima bilo da je to boks, borilački sportovi, joga ili čak penjanje na vještačke stene, prenosi Klix. Nešto novo će vam sigurno dati dodatnu motivaciju da vježbate.

Umjesto da se sa društvom tokom zime nalazite po klubovima i kafićima, bolje vam je da zajedno idete u teretanu. Ovo je način da budete zdraviji, ali i da se dodatno zbližite.