Na kvalitetan san utiče boja zidova vaše sobe
Ilustracija

Za dug san

Na kvalitetan san utiče boja zidova vaše sobe

Želite li da se dobro naspavate, razmislite o boji zidova sobe. Saznajte koje boje treba izbjegavati, a koje podstiču dug i kvalitetan san.

Ljudi koji spavaju u sobi obojenoj u plavo, imaju u prosjeku duži san – gotovo osam sati – pa se bude srećniji i pozitivniji od drugih.

Istraživanje američke firme Travelodg pokazuje da je plava boja povezana s osjećanjem mira, da usporava brzinu otkucaja srca, pa čak i da snižava krvni pritisak.

Zelena i žuta su takođe dobar izbor jer u tako obojenim sobama ljudi u prosjeku spavaju sedam sati i 40 minuta.

Međutim, ljubičastu je najbolje izbjegavati jer ljudi u takvim sobama spavaju u prosjeku manje od šest sati.

Siva i smeđa takođe su loš izbor jer su dosadne i depresivne.

Prosječna dužina sna u sobama različitih boja:

Plava: sedam sati i 52 minuta

Žuta: sedam sati i 40 minuta

Zelena: sedam sati i 36 minuta

Srebrna: sedam sati i 33 minuta

Narančasta: sedam sati i 28 minuta

Crvena: šest sati i 58 minuta

Zlatna: šest sati i 43 minuta

Siva: šest sati i 12 minuta

Smeđa: šest sati i 5 minuta

Ljubičasta: pet sati i 56 minuta

(Izvor:nazdravlje.me)