1. Najefikasnija mjera prevencije u cilju sprječavanja infekcije virusom gripa je vakcinacija, ali i izbjegavanje bliskih kontakata sa oboljelim osobama.

"Torlak" je, inače, posle 15 godina proizveo novu vakcinu protiv sezonskog gripa.

2. Obavezno provjetravajte prostorije i izbjegavajte boravak u zatvorenim prostorima gdje se nalazi veliki broj ljudi.

3. Antibiotici nisu djelotvorni u liječenju gripa – njima se bori protiv bakterija, a ne virusa.

Ukoliko osoba ima blagi oblik bolesti preporučuje se simptomatska terapija koja podrazumijeva mirovanje, nadoknadu tečnosti, upotrebu antipiretika (ljekova za sniženje povišene tjelesne temperature).

Upotreba antivirusnih ljekova sprovodi se samo po preporuci ljekara.

4. Da biste sačuvali svoje zdravlje, pazite na higijenu disajnih puteva – pokrijte nos i usta prilikom kašljanja i kijanja papirnatom maramicom koju odmah nakon upotrebe bacite, a ruke operite tekućom vodom i sapunom.

5. Jedna od preporuka građanima je i da se dobro naspavaju, i to na hladnom.

6. Ne treba zaboraviti ni na ishranu: Konzumirajte med, nanu i sirup ili sok od zove. Treba nadoknaditi vitamin D u zimskim mjesecima, ali i uzimati suplemente cinka.

Stručnjaci savjetuju i da se jede crno voće i jedan brazilski orah nedjeljno.