"Koristi mogu varirati od osobe do osobe u zavisnosti od prethodnih navika i ponašanja", rekla je doktorka Reka B. Kumar.

Doktorka Kumar je pojasnila da će bliže doći do cilja, ali i imati bolju kontrolu nad svojim zdravljem one osobe koje nisu konzumirale alkohol u velikim količinama, dok će one osobe koje su previše uživale u piću primijetiti značajne zdravstvene promjene poput mentalnih i fizičkih poboljšanja, boljeg sna i gubitka težine.

Sa ovim tvrdnjama saglasan je i Amitava Dasgupta, profesor patologije i laboratorijske medicine na Medicinskom fakultetu u Hjustonu.

"Studije pokazuju da čak iako samo jednom mjesečno neumjereno konzumirate alkohol to povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara", rekao je Dasgupta i dodao: "Moje upozorenje nije za ljude koji piju umjereno, već za one koji piju previše".

Apstinencija od alkohola na mjesec dana dovodi do značajnih promena u ljudskom organizmu, prenosi N1.

Olakšanje za jetru

Kod ljudi koji previše konzumiraju alkohol ciroza jetre je najčešće oboljenje. S druge strane, ljudi koji popiju dnevno jedno ili dva pića nakupljene masnoće na jetri će se tokom apstiniranja lakše otkloniti i jetra će se brže obnoviti.

Doktori su naveli da se pozitivne promjene mogu desiti i za nekoliko sedmice jer je jetra zahvalan organ.

U nedostatku alkohola u organizmu, jetra se može "fokusirati" na uništavanje drugih toksina koje telo proizvodi, kao i na razgradnju viška masti i hormona.

Smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti

Alkohol prečišćava jetra i tako nastaje enzim koji se zove dehidrogenaza. Međutim, kada prekomjerno pijete, taj enzim se zasiti i nastaje drugi enzim. Zbog toga se stvara više slobodnih radikala u organizmu koji prelaze u loš holesterol (LDL), a kada on oksidira onda se taloži na karotidnim arterijama formirajući začepljenje.

Ukoliko pijete umjereno alkohol, nema nikakav uticaj na stvaranje LDL-a i umjesto toga u organizmu se povećava dobar holesterol (HDL).

Doktori ističu da konzumiranje jedne ili dvije čaše vina sedmično ima određenih zdravstvenih koristi, pogotovo za muškarce starije od 40 godina. Pri tom se misli na smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti, dok žene takve benefite mogu imati nezavisno od starosnog doba.

Dakle, mala količina alkohola pomaže u očuvanju zdravlja srca, dok mu prekomjerna količina šteti. Takođe, za vreme apstiniranja, preporučuje se dodatna fizička aktivnost, poput fitnesa jer i to povećava dobar holesterol u organizmu.

Smanjen rizik od nastanka karcinoma

Izvještaj o uzrocima nastanka karcinoma ukazuje na to da je alkohol jedan od najpoznatijih kancerogernih supstanci. Rizik od karcinoma jednjaka, jetre, dojke i crijeva se posebno povećava kod ljudi koji nemaju mjeru u konzumiranju alkohola.

Podaci iz 2009. godine objavljeni u američkom časopisu “Public Health” pokazuju da je oko 3,5 odsto smrtnih slučajeva od karcinoma u SAD-u povezano sa alkoholom.

Lakši gubitak kilograma

Alkohol je izuzetno kaloričan, a posebno vino, pivo i miješana pića. Njihovim konzumiranjem se unosi u organizam dodatan šećer što utiče na kilograme.

Doktori su naveli da i gubitak kilograma zavisi od količina unosa alkohola. Ukoliko duži vremenski period osoba ne konzumira alkohol primijetiće značajan gubitak tjelesne težine, zatim smanjenje masti u organizmu, kao i poboljšanje triglicerida.

Takođe, u određenim slučajevima se preporučuje da se samo smanji unos količine alkohola i već su rezultati vidljiviji.

Povećana aktivnost mozga

Doktori preporučuju da osobe mlađe od 21 godine ne konzumiraju alkohol jer će time zadržati bolje moždane funkcije. Dodali su i to da sve više tinejdžera i studenata konzumira alkohol što može dovesti do gubitka pamćenja i ometanja moždanog razvoja.

Ovo važi i za one koji imaju porodičnu anamnezu povezanu sa ovim zdravstvenim problemima, ali i one koji imaju poremećaj u konzumiranju alkohola.

Zavisnici od alkohola imaju specifične poremećaje u mozgu i oštećenja koja značajno smanjuju sposobnost pamćenje i koncentraciju.

Na kraju doktori navode da je umjereno konzumiranje alkohola najbolje za organizam, kako kod muškaraca tako i kod žena, ali da je loša ideja apstinirati samo mjesec dana, a onda nastaviti sa prekomjernim unosom alkohola. Bitno je ostati dosljedan i na taj način sačuvati sopstveno zdravlje.