Stoga, treba obratiti pažnju na određene promjene koje mogu da ukažu šta vašem ogranizmu nedostaje.

Blijede usne

Ukoliko vam se usne po boji ne razlikuju od kože, postoji mogućnost da imate nedostatak gvožđe.

Ako ste često umorni, onda treba da uradite analizu krvi i provjerite gvožđe, jer ukoliko se anemični potrebna vam je pomoć ljekara, adekvatna terapija i konzumiranje namirnica bogate gvožđem. Cvekla, orašasti plodovi, pileća džigerica samo su neki od njih.

Suhe i ispucale usne

Ukoliko su vam usne često suhe i ispucale, pa čak i kad nije hladno zimsko vrijeme, moguće je da ste dehidrirali.

Stoga, gledajte da dnevno pijete dva litra vode, a svako veče nježno izmasirajte usne četkicom za zube.

Ako to ne umanji suvoću usana, moguće je da se radi o laganom obliku neurodermatitis.

Usne vas svrbe

Ako vas svrbe usne, to je često znak problema s krvotokom. Ukoliko primjetite da se pojavljuje i na drugim dijelovima tijela, odmah posjetite ljekara.

Plavkaste usne

I plavkaste usne mogu da budu znak loše cirkulacije, te se često pojavljuju kod pušača.

Popucali rubovi usana

Ti bolni rubovi usana uglavnom su znak nedostatka hranjivih materija. U tom slučaju pomoći će uravnotežena ishrana.  Gledajte da jedete puno povrća, bjelančevina i orašastih plodova.