Ovim kućnim treningom možete da imate tijelo iz snova do ljeta!(VIDEO)
Ilustracija

Ovim kućnim treningom možete da imate tijelo iz snova do ljeta!(VIDEO)

Kad već morate da sjedite kući, red je da nešto korisno uradite za sebe.

Oni koji su navikli da idu u teretanu, vjerovatno već sad osjećaju posljedice neaktivnosti.

Možda je vrijeme da date šansu treningu kod kuće. S obzirom na to da mnogo veći broj ljudi provodi većinu vremena kod kuće, index.hr je predložio vježbe za koje vam ne treba nikakva oprema, a ne zahtijevaju višesatno mučenje.

Najduža vježba traje 17 minuta, a sve što vam treba je prostirka, ali nije problem ni ako je nemate.

Možete da probate i intenzivni trening od 15 minuta.

Tu je i sedmominutna vježba za trbušnjake.

 

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.