Svakih 40 sekundi neko, negdje u svijetu, izvrši samoubistvo. Za osobe koji pate od teške depresije razmišljanje o samoubistvu je svakodnevno.

Institut za javno zdravlje objavio je preporuke i savjete uz koje je moguće pomoći i spriječiti osobe da počine zločin nad sobom.

Šta biste trebali znati ako ste zabrinuti zbog nekoga

Samoubistva se mogu spriječiti.
Sasvim je u redu je razgovarati o samoubistvu.
Postavljanje pitanja i razgovor o samoubistvu ne potpomaže samoubistvo. Čak naprotiv – razgovor često smanjuje anksioznost i pomaže ljudima da se osećaju shvaćeno i prihvaćeno.

Znakovi upozorenja da neko možda ozbiljno razmišlja o samoubistvu

Prijeti da će se ubiti.
Govori stvari poput „Niko mi neće nedostajati kad odem“.
Aktivno traži način da prekine sopstveni život, poput iznalaženja načina za kupovinu pesticida, vatrenog oružja, ljekova ili pretraživanje interneta za načinima za sprovođenje samoubistva.
Opraštanje od bliskih članova porodice i prijatelja, poklanjanje vrednog imanja ili pisanje testamenta.

Ko je u najvećem riziku od samoubistva?

Ljudi koji su prethodno pokušali da sebi oduzmu život.
Osobe sa depresijom ili problemima vezanim za tešku zloupotrebu alkohola ili droga.
Osobe koje su pogođene teškim emocionalnim patnjama, na primjer nakon gubitka voljene osobe ili prekida veze.
Osobe koje pate od hroničnih bolova ili bolesti.
Osobe koje su iskusile rat, nasilje, traumu, zlostavljanje ili diskriminaciju.
Osobe koji su društveno izolovane.

Šta možete da uradite?

Pronađite odgovarajuće vrijeme i mirno mjesto za razgovor o samoubistvu sa osobom koja vas brine. Jasno im stavite do znanja da ste tu da ih saslušate .
Ohrabrite osobu da zatraži pomoć od profesionalca, poput ljekara, specijaliste iz oblasti mentalnog zdravlja, savjetnika ili socijalnog radnika. Ponudite se da im pravite društvo tokom sastanka.
Ako mislite da je osoba u neposrednoj opasnosti, ne ostavljajte je samu. Potražite stručnu pomoć preko službe hitne pomoći, krizne linije, zdravstvenog radnika ili se obratite članovima porodice.
Ako osoba koja vas brine živi sa vama, uvjerite se da u kući nema pristup materijalima koji bi mogli poslužiti za samopovređivanje (na primjer pesticidima, vatrenom oružju ili ljekovima).
Ostanite u kontaktu da biste provjerili kako je osobi.

Zapamtite:

Ako poznajete nekoga ko možda razmišlja o samoubistvu, razgovarajte! Slušajte otvorenog uma, ne osuđujte i ponudite svoju podršku.