Za osobe koje premalo spavaju tokom šest mjeseci značajno raste otpornost na inzulin što povećava rizik pojave dijabetesa tipa 2.

Šećernu bolest prate rizici od gubitka vida, srčanog i moždanog udara kao i oštećenja živaca i krvnih sudova.

"Otkrili smo da gubitak od samo 30 minuta sna dnevno ima značajan efekat na gojaznost i otpornost na insulin", rekao je profesor Šahrad Taheri sa "Weill Cornell Medical College" u Kataru.

Naučnici su utvrdili da promjena bioritma skraćivanjem sna mijenja ritam lučenja hormona i vodi u zdravstvene probleme.

Ranija istraživanja već su pokazala da rad u smjenama povećava izglede za razvoj šećerne bolesti za više od 30 odsto.

Naučnici sa "University of Bristol" i "Weill Cornell Medical College" proučavali su na uzorku od 552 osobe koliko ljudi manje spavaju tokom radnih dana u odnosu na vikend i kako se taj gubitak sna odražava na njihovo zdravlje, piše Science Daily.

Profesor Taheri kaže da je gubitak sna rasprostranjena pojava u modernom društvu, a tek je u poslednjih deset godina otkriven uticaj manjka sna na metabolizam.

Naučno otkriće pokazuje da nadoknađivanje sna treba da se uklopi u liječenje gojaznosti i šećerne bolesti.