Najbolje ideje dolaze dok ne razmišljamo

Grupa istraživača dala je studentima zagonetke i tražila od njih da im jave da li su  svoje odgovore dobili razmišljanjem o problemu ili im je rješenje “došlo samo od sebe”.

Pokazalo se da je većini koji su tačno riješili zagonetku odgovor samo odjednom pao na pamet. Tuširanje podstiče takav tip kreativnog razmišljanja.  

Tuširanje podiže nivo dopamina

Tuširanje je jedan od najlakših načina da podignete nivo dopamina, koji je odgovoran za motivaciju i koncentraciju.

Dopamin je bitan za funkciju mozga, memoriju,  čak i reguliše i kretnje tijela. Tuširanje u hladnoj vodi može da podigne nivo dopamin za 250 odsto, piše Brightside.  

Opušteni ste

Dokazano je da kupanje u kadi i tuširanje opuštaju. Kada ste opušteni, vjerovatnije je da ćete prestati da razmišljate o svakodnevnim problemima i stresu, pa ćete zbog toga lakše doći do dobrih ideja.

Mali predah dobar je za kreativnost

Dok je koncentracija važna za posao, mali predah može da osveži vaš mozak i podstakne maštu. Tuširanje je savršen način s kojim možemo da preusmjerimo našu pažnju na nešto drugo. Stavljanje konkretnog problema sa strane može dati priliku vašem mozgu za odmor kako bi kasnije mogao da “napadne” taj problem s više kreativnosti.  

Kreativniji smo dok smo pospani

Mnogi se obično tuširaju ujutro dok još “nisu ni otvorili oči” ili kasno prije spavanja kada jedva čekaju da odu u krevet.

Možda mislite da ćete teško doći do novih ideja kada ste umorni, ali  nauka je dokazala da lagana pospanost zapravo pojačava kreativnost. To je još jedan razlog zbog kog nam dobre ideje dolaze dok se tuširamo.