pak, ako spavate premalo, okolini ćete biti neprivlačni, pokazalo je švedsko istraživanje. Najveću cijenu nespavanja plaćaju koža i oči koje nakon neprospavanih noći postaju crvene i podbule, uokvirene crnim podočnjacima i teškim, obješenim kapcima.

Tajna mladolikog izgleda i zdrave kože zato i ne leži samo u kozmetičkim preparatima nego prije svega u okrepljujućem snu. Dok spavate, tijelo poput građevinskog radnika popravlja i obnavlja ćelije i tkiva. Kada utonete u dubok san, povećava se proizvodnja hormona rasta, što ima odlučujuću ulogu u obnavljanju kože.

Ako ne spavate dovoljno dugo, vrijeme potrebno za regeneraciju je prekratko pa koža postaje blijeda, bez sjaja, bore su izražajnije, uglovi usana spušteni, a sve to licu dodaje godine, upozoravaju iz američkog Centara za kontrolu i prevenciju bolesti.

Sjajna kosa i trajna boja

Ispiranje kose jabukovim sirćetom ima jednak efekat kao i šamponi za sjaj kose, savjetuje Kristin Es, frizerka slavnih iz Los Anđelesa. Da biste uštedjeli na boji za kosu, produžite joj rok trajanja upotrebom šampona i regeneratora koji ne sadrže sulfate.

Izvucite više od bronzera i podloge

Trik je u tome da kupite malo tamniju nijansu od one koju inače upotrebljavate. Potom bronzer ili podlogu pomiješajte s malo hidratantne kreme dok ne dobijete željenu nijansu. Bočica podloge trajaće duže i koži će dati lijep sjaj.

Iskoristite parfem do maksimuma

Da bi miris parfema na koži trajao duže, pulsne tačke prvo premažite slojem vazelina i tako ćete usporiti isparavanje parfema. Kada je vaš omiljeni parfem pri kraju, preostale kapljice izlijte u gel za tuširanje ili ih dodajte nemirisnoj kremi.

Punije usne na prirodan način

Sastojak mnogih skupih preparata za usne s efektom “plump” je cimet. Umesto da trošite novac, u prodavnicama zdrave hrane kupite ulje cimeta koje je mnogo jeftinije, a ima isti efekat.

Sapun za manje novca

Umjesto gelova za tuširanje kupujte sapune za tijelo - mnogo su jeftiniji, traju duže i stvaraju manje otpada pa su povoljniji za okolinu.

Šećerom ispolirajte lice, a šamponom skinite šminku

Pomiješajte smeđi šećer i med i napravite gusto, slatko tijesto kojim potom dobro istrljajte kožu tijela. Kao jeftina i nježna zamjena za odstranjivače šminke može vam poslužiti dječji šampon s formulom “bez suza” čija velika bočica košta manje od male bočice odstranjivača šminke.

Maslinovo ulje za glatku kožu

Nekoliko kapi ulja stavite na komadić vate i utrljajte ga, posebno na mjesta na kojima se koža peruta ili je gruba. Potom lice nagnite nad posudu s vrućom vodom kako bi para proširila pore i pomogla da ulje prodre dublje u kožu.

Mango i kivi umjesto pilinga za stopala

Piling za stopala ne morate kupovati. Hrapave pete trljajte oko pet minuta korom svježeg kivija pa potom isperite i osušite kožu pa je namažite hidrantnom kremom.

(Izvor:RTCG)