Međutim, loš zadah može proizaći iz različitih uzroka, uključujući konzumaciju određenih namirnica poput luka, pojačanu sekreciju iz usta ali može biti i uzrok metaboličkih bolesti, pušenja, konzumacije alkohola, kao i loše oralne higijene.

Jedan od prirodnih načina da se riješite prirodnog zadaha je konzumacija šargarepe.

Šargarepa može imati pozitivan učinak na oralno zdravlje na nekoliko načina:

Prirodna četkica za zube

Šargarepa, zbog svoje hrskave teksture i bogatstva vlaknima, može djelovati kao prirodna četkica za zube, pomažući u uklanjanju naslaga i kamenca na zubima.

Doprinosi zdravlju desni

Šargarepa je izvor vitamina poput A, K i biotina, koji su ključni za jačanje i poboljšanje zdravlja desni.

Jačanje zuba

Sadržaj kalcijuma i fosfora u šargarepi može doprinijeti jačanju zuba, a redovno žvakanje šargarepe može pomoći u jačanju same vilične kosti.

Uz šargarepu, još neki prirodni načini za borbu protiv lošeg zadaha uključuju konzumaciju jogurta koji sadrži probiotike, bobica, narandži i dinja bogatih vitaminom C, te pridržavanje pravila oralne higijene poput redovnog pranja zuba, čišćenja koncem.

Takođe, posjeta stomatologu može biti od presudnog značaja, posebno ako je loš zadah uzrokovan parodontnom bolešću.