Do sada se smatralo da se ti poslovi mogu računati u preporučenih 150 minuta umjereno intenzivne aktivnosti nedjeljno, ali studija centra Public Health, koja je proučavala oko 4.500 odraslih, pokazala je da su oni koji posao u kući računaju kao nedjeljnu aktivnost gojazniji od onih koji su se bavili nekom drugom rekreacijom.
Stručnjaci, takodje, kažu da se aktivnosti računaju samo kada se njima ubrzava disanje i broj otkucaja srca, prenosi portal Pliva.
Iako kažu da je bilo kakva aktivnost bolja od nikakve, autori studije preporučuju da ljudi sebi postave malo ambicioznije ciljeve, pa makar to bila samo kratka šetnja poslije ručka ili penjanje stepenicama umjesto liftom.
(Izvor:Pobjeda)
