Ako ne održavate svoje tijelo, ono slabi. Ako ne održavate svoj um, zakržljaće. Svakog dana morate da radite na sebi, da budete aktivni i da učite nove stvari – poručuje Filis Sjuz.

Filis će 4. aprila napuniti 90 godina i nada se da će i za 10 godina biti ovako živahna kao što je danas.

- Život je sam po sebi izazov, prihvatite ga i iskoristite ga umjesto da sjedite i ne radite ništa. Godine nisu bitne. Nisam svjesna da imam 90 godina.

Jedino čega sam svjesna je to da se i fizički i psihički nikad nisam bolje osjećala. Svaki dan idem na ples i svakog dana vježbam.

Moje tijelo mora da zna ko je gazda i zato se sa 90 osjećam kao da imam 20 godina.Ljudi me stalno pitaju koja je moja tajna. Ja im kažem kretanje, učenje i slušanje – priča Filis.

Ova dama je sa 50 godina pokrenula svoju modnu marku, postala je muzičar i naučila italijanski i francuski kada je bila u sedamdesetim, krenula je na tango kada je imala 80, a sa 85 prvi put je otišla na jogu.

- Inspiriše me proces učenja. Inspiracija stvara kreativnost, a kreativnost čini život boljim. Volim da eksperimentišem i okušam se u raznim stvarima. Volim da se krećem, pa ne preskačem vježbanje – idem na jogu, na tango, preskačem konopac, šetam i igram tenis.

Joga razbuđuje tijelo, budi svaku ćeliju u vašem organizmu. Imam artritis u kičmi, ali se trudim da svaku vježbu uradim kako treba. A ples je moj život, sa 14 godina sam krenula na balet, a već u 18. godini sam nastupala na Brodveju. Cijelog života bila sam aktivna i i dalje sam – kaže Filis.

Uvjerena je da je sve moguće ako prihvatite sebe i ako dovoljno jako želite da uradite nešto.

Učila isam talijanski i francuski, jer je učenje jezika dobra mentalna vježba. Zatim sam pokušala da pišem pjesme.

Napisala sam tekst i muziku za svoju prvu pjesmu, „Free Fall“, a onda sam izdala CD sa 12 pjesama.

Danas dnevno pišem jednu pjesmu. Pored toga, idem na tango, koji je fantastična vježba.

Jedino tokom njega potpuno isključim svoj um i samo se prepustim igri i trenutku – priča ova živahna dama.

Filis poručuje svima da je želja veoma bitan pokretač, ali da ne smije ostati ne želji. Želja mora da bude praćena akcijom.

 Rad na sebi i ostvarivanje u nekoj duhovnoj i fizičkoj disciplini čini moj život vrijednim življenja i uvijek se ispostavi da tu nije kraj, uvijek se pojavi još jedan stepenik. Ne odustajem. Ne postoji način da pobijedite vrijeme, ali možete da ostanete u formi i uživate u životu. Prihvatite izazove i iskoristite svaki minut – poručuje Filis.