* Napućite usne, a zatim ih opustite. Ponovite ovu vježbu 20 puta, a ako se umorite pokušajte da je izvedete barem pet ili deset puta.
* Nasmiješite se i opustite mišiće lica, namrštite se i ponovo se opustite. Probajte ovo da ponovite 50 puta, ali za početak će biti dovoljno i pet uspješnih pokušaja.
* Spojite usne i lagano počnite da brujite kroz usne tako da i sami osjetite vibracije. Ova vježba pobošljava prokrvljenost usana i čini ih osjetljivijim na dodir.
Ako radite ove vježbe najmanje dvije nedjelje u kontinuitetu, usne će postati osjetljivije na dodir, mišići fleksibilniji, a užitak poljupca veći.
(Izvor:CDM)
