Osim što je odličnog okusa, smanjuje razinu holesterola, pospješuje zdravlje kože i čini brojne druge stvari na kojima smo mu zahvalni.
Ako vam se ne sviđa okus grejpa, koristite ga u pripremanju sokova pri čemu možete dodati malo meda ili drugog voća koji će ublažiti okus, a sačuvati sve nutritivne tvari korisne za zdravlje.
Štiti srce
Zobene pahuljice nisu jedini izbor za doručak kada je u pitanju zdravlje srca. Istraživanja su pokazala da jedan grejp dnevno smanjuje razinu lošeg (LDL) holesterola za 15.5%, a razinu triglicerida za čak 27%.
Najbolji izbor je grejp žarko crvene boje jer sadrži najviši nivo antioksidansa. Ipak, grejp može negativno uticati na djelovanje nekih lijekova, stoga se prije početka konzumacije grejpa svakako posavjetujte s lijekarom.
Zaglađuje kožu
Kako bi koža na području laktova i koljena ponovno postala glatka, koristite grejp. Visoka razina vitamina C će pospješiti prirodnu regeneraciju kože.
Prerežite grejpe na pola, pospite sa malo šećera i trljajte kožu. Nemojte grejp koristiti za njegu lica jer može nadražiti osjetljivu kožu.
Ubrzava metabolizam
Povećanje unosa grejpa će pospješiti mršavljenje. Naučnici su dokazali da osobe koje pojedu pola grejpa prije svakog obroka i pri tome ne promjene ostale prehrambene navike, u razdoblju od 12 nedjelja izgube 2 do 3 kilograma.
Grejp će pospješiti potrošnju masti i regulisati nivo šećera u krvi. Na taj način ćete spriječiti nastanak iznenadne žudnje za grickalicama.
Čisti dom
Upravo ste iscijedili sok grejpa? Iskoristite koru za dezinfekciju kupatila. Polovinu iscijeđenog grejpa umočite u morsku so i trljajte preko površina.
Grejp će ukloniti prljavštinu i bakterije, poput hemijskih sredstava za čišćenje, ali potpuno prirodno. Nakon što ste ih premazali, površine dobro isperite vodom.
Učvršćuje kožu
Grejp će pomoći da vaša koža ostane lijepa i mladolika. Visok nivo vitamina C će pospješiti proizvodnju kolagena, proteina koji vaš ten održava glatkim, a kožu zdravom.
Kako biste iskoristili prednosti grejpa, svakako unosite jedan grejp dnevno. Istraživanja su pokazala da su prvi rezultati vidljivi već nakon 2 do 3 mjeseca.
(Izvor:MOJEzdravlje)
