Kisjela hrana

Namirnice koje su ukiseljene, fermentisane ili na neki drugi način marinirane nerijetko sadrže mononatrijum glutamat poznat i kao MSG. MSG je pojačivač ukusa za koji se pokazalo da podstiče i aktivira migrene. Iako američka FDA tvrdi da je MSG siguran, njegovi efekti i dalje su sporni, piše Yahoo.com.

Kineska hrana

MSG se uobičajeno dodaje u azijsku hranu, posebno kinesku kao sredstvo za poboljšanje ukusa. Ostale namirnice koje mogu sadržati MSG: gotova supa, smrznuta hrana, prerađena hrana, začini i konzervisano povrće. Zbog kontroverzi oko MSG-a, proizvođači hrane dužni su da ga navedu na etiketi kao jedan od sastojaka.

Čokolada

Čokolada sadrži kofein, baš kao i gazirani sokovi, čaj, kafa i energetska pića. U malim dozama, kofein u namirnicama i pićima može pojačati budnost. Osim toga kofein može pomoći pri boljoj apsorpciji ljekova protiv bola, pa tako i ljekova protiv glavobolje.

Ali visoke doze kofeina, kakve imaju na primjer energetska pića, mogu uzrokovati razdražljivost, nesanicu, tjeskobu i migrene.

 (Izvor:Tportal.hr)