Voda topi kilograme, tvrdnja je do koje su nedavno došli naučnici koji imaju dug staž u istraživanjima o gojaznosti, kilogramima i mršavljenju. Oni su nedavno iznijeli zaključak da ljudi koji unose velike količine vode, tačnije deset čaša tokom dana, lakše gube kilograme od ostalih koji se ne pridržavaju ovog pravila. 

Voda smanjuje indeks tjelesne mase, odnosno ukoliko u toku dana popijete dva litra vode, manje ćete biti gladni, a samim time ćete i manje jesti. Takođe, dobar način da natjerate sebe da manje pojedete je i da prije obroka popijete dvije čaše vode koje će vam stvoriti mali osjećaj sitosti, a samim time vas i natjerati da smanjite unos kalorija tokom jela. 

Voda sagorijeva masti, i to čak 50 odsto masti iz tijela, za razliku od kaloričnih pića koja utiču na gomilanje masnoće i kalorija u tijelu. Takođe, voda je odličan izvor energije za sportiste, s obzirom na to da sprečava da tijelo dehidrira i daje mu snagu koja mu je potrebna. 

Istovremeno, ovaj magični napitak odličan je u borbi protiv mamurluka, s obzirom da je jako važno da tijelo bude hidrirano nakon unosa alkohola u organizam. Nije na odmet popiti i nekoliko čaša prije same zabave, a nakon pijanstva, pa čak i ako van ne bude do toga, obavezno unesite vodu u organizam.