Zavisi od toga šta smatrate maksimumom. Oko 18. godine života, testisi proizvode najviše testosterona, objašnjava Ava Kadel seksolog iz Los Anđelesa. 

Istraživanja pokazuju da tek punoljetni muškarci imaju najbrže i najstabilnije erekcije. Međutim, potrebna je cijela decenija da nivo testosterona u organizmu dostigne najviši nivo, što znači da seksualna želja svoj maksimum dostiže oko 30. godine života piše B92.

Šta je sa ženama? 

Žene u tridesetim godinama mnogo lakše dostižu orgazam, nego one koje pripadaju drugim starosnim grupama. Za razliku od muške, ženska seksualnost više zavisi od psiholoških, nego fizioloških faktora. 

“Kako žene sazrijevaju, one se sve bolje osjećaju u svojoj koži i stiču seksualno samopouzdanje kako bi komunicirale u skladu sa svojim željama i potrebama”, kaže Kendel. 

Naučnici su nedavno u istraživanju koje je obuhvatilo 12.000 ljudi otkrili da žene imaju najbolji seks u 28. godini života, a muškarci u 33. Ipak, najbolje vrijeme za seks varira od osobe do osobe u zavisnosti od genetike, hormona, kvaliteta veze i psiholoških faktora. 

“Najlakši način da dostignete maksimum na polju seksa, bez obzira na vaše godine, je da ulažete u vaše zdravlje van spavaće sobe”, kaže Kedel. 

“Ishrana i vježba mogu u velikoj mjeri popraviti vaš seksualni život i to ne samo zato što ćete izgledati atraktivnije. Oni povećavaju nivo testosterona, smanjuju stres i podstiču protok krvi u genitalijama”. Takođe, nedavna studija objavljena u žurnalu Brain Research pokazala je da redovan i dovoljno dug san povećava nivo testosterona i time poboljšava seksualni život.