Slavna Dženifer tvrdi da je jako bitna fizička aktivnost, ali ne ona koja je pretjerano zahtjevna, već ona u kojoj uživate.

"Vrlo je jednostavno. Trčim i treniram svaki dan", kaže Džen, koja svakog drugog dana izdvoji po dva sata za jogu, a potom trči 20 minuta na traci.

Ostalim danima, Dženifer trenira akvabik i Budoken - trening inspirisan borilačkim vještinama, koji uključuje mnogo brzih udaraca i šutiranja, što je odlična vježba za zatezanje ekstremiteta.

Osim toga Dženifer tvrdi da dosta mogu da pomognu i vježbe koje svako od nas može raditi kod kuće svakog dana, te je dala svoj predlog za jednu od njenih omiljenih:

Jednostavno, sjedite na pod, a leđa prislonite uza zid. Ispružite noge i savijte stopala ka dolje. Podignite desnu nogu od poda što više možete, a da vam nije neudobno i držite stopalo i dalje savijeno, a koljeno fiksirano. Spustite nogu tik uz pod, ali ne do kraja. Ponovite ovo 20 puta, i uradili ste jedan set. Potrebno je uraditi po četiri seta i lijevom i desnom nogom.

(Izvor: Kolektiv.me)