Ukoliko zaboravljate da redovno pijete dovoljno vode, pojedite
krastavac jer je njegov glavni sastojak voda - 90 odsto. Sva voda iz
krastavca deluje kao "metla" na nečistoće u organizmu. Redovna
konzumacija krastavca pomoći će vam i da se riješite kamena u bubregu.
A, B i C vitamini ojačaće imunitet, dati energiju i učiniti vašu kožu
sjajnom. Krastavac je niskokalorična hrana, a pošto je njegov glavni
sastojak voda, pomoći će vam u dijeti.
Sok krastavca sadrži hormon koji je potreban gušterači za proizvodnju
insulina. Istraživači su otkrili da krastavac može da pomogne i u
smanjenju nivoa holesterola. Krastavci sadrže mnogo vlakana, kalijuma i
magnezijuma.
Ovi hranjivi sastojci dobro djeluju i na regulisanje krvnog pritiska.
(
