Za idealnu težinu je potrebno dosta ulaganja u vježbanje, pravilnu ishranu, a i geni igraju svoju ulogu. Međutim, ništa nije toliko teško za ostvariti. Potrebna je samo čvrsta volja i samodisciplina!
Održavanje zdrave tjelesne težine bitno je za cijelokupno zdravlje. Svako tijelo je jedinstveno i nijedna formula ne može sa sigurnošću da nam tačno kaže koja je težina prava za nas. Uzmite to u obzir kada računate svoju idealnu težinu.
