Pranje odmah nakon obroka

Iako se preporučuje prati zube dva puta dnevno, posebno nakon jela, dobro je pričekati barem sat vremena. S obzirom da kiselina nagriza gleđ, pranje dok je kiselina još u ustima može je potjerati još dublje u gleđ.

Voćni frape

Ako redovno pijete frape, izlažete zube tečnom šećeru koji se razgrađuje u voću. To ne znači da se trebate odreći zdrave navike, ali šećer na zubima formira ljepljive naslage koje se teško uklanjaju, pa nakon toga posebnu pažnju posvetite čišćenju. Takođe, dobra ja navika nakon frapea popiti čašu vode ili frape piti kroz slamku i tako smanjiti izloženost zuba šećerima.

Vino

Čaša vina dnevno povezana je sa zdravstvenim pogodnostima za srce i sporije starenje. Nažalost, čaša vina ne utiče dobro i na zube. Opšte je poznato da crno vino može ostavljati mrlje na zubima, no manje ljudi zna da ni bijelo vino nije manje štetno. I crno i bijelo vino sadrže kiseline koje izjedaju gleđ. Zbog toga zubi lakše propadaju. Ako ga pijete, nakon njega popijte čašu vode.

Izvor: haber.ba