DIŽE IMUNITET
Limun je bogat antioksidantima i vitaminom C, koji je odličan za podizanje imuniteta i pomagaže organizmu da se odrbrani od infekcija. Vitamin C se bori protiv inflamacija i često se koristi u borbi protiv astme i drugih respiratornih bolesti. Limun takođe sadrži saponine, koji se bore protiv mikroba i odlični su protiv gripa i kijavice. Takođe, vitamin C pomaže u apsorbciji gvožđa.
SMANJUJE KISJELOST ORGANIZMA
Iako je ukus limuna jako kisjeo, on zapravo ostavlja bazni trag u našem organizmu, i bori se protiv kisjelosti. Brza i nezdrava hrana, kao i šećeri podižu kisjelost organizma, a limun je jedan od najjačih alkalizatora.
POMAŽE U VARENJU
Limun se tradicionalno koristi kao lijek kod ljudi koji imaju problema sa varenjem. Limunov sok pročišćuje i stimuliše jetru, ali takođe i potpomaže proizvodnju hlorovodonične kisjeline u želucu, koja vari hranu, i time ubrzava varenje.
ČISTI KOŽU
Vitamin C i svi antioksidanti u limunu bore se protiv slobodnih radikala, koji su odgovorni za veliki broj problema na koži. Izlaganje suncu i toksini iz okoline dovode do oštećenjam, a slobodni radikali su odgovorni za većinu simptoma starenja na koži. Unošenje antioksidanata može da pomogne u borbi protiv bora i bubuljica, ali vitamin C može da se koristi i direktno na koži.
UBRZAVA ZARASTANJE
Askorbinska kisjelina, poznatija kao vitamin C, ubrzava zarastanje rana, i jedan je od najbitnijih sastojaka za održavanje zdravog vezivnog tkiva,
kostiju i hrskavice. Sve u svemu, ovaj vitamin, koji se nalazi u limunu, neophodan nam je kada se oporavljamo od povrede, ili stresa.
HIDRIRA
Velika čaša vode sa limunovim sokom neće samo očistiti organizam od svih toksina koji su se možda nakupili u toku noći, već će vam pomoći i da
održite organizam optimalno hidriranim. Svaka čaša vode u toku dana je plavi melem za vaš organizam, a pogotovu ako je obogaćena dragocjenim
limunovim sokom.
PODIŽE ENERGIJU
Probajte da ujutru popijete čašu vode sa limunom, i vidjećete koliko ćete više energije imati. Ponekad je i sam miris limuna dovoljan da nas razbudi. Pored toga, limun pomaže u liječenju anksioznosti i depresije.
