Upravo zbog toga vam nudimo nekoliko načina na koje možete da se prirodno zaštitite, a da pritom ne morate da brinete o negativnim posljedicama.

IZVLAČENJE POLNOG UDA PRIJE EJAKULACIJE

Među najstarije i najčešće prirodne metode kontracepcije spada izvlačenje penisa iz vagine neposredno prije ejakulacije. Ova metoda je izuzetno nepouzdana prije svega zbog toga što do izlivanja spermatozoida može da dođe prije orgazma, ali i zato jer mnogi muškarci ne mogu u potpunosti da kontrolišu ejakulaciju. Preporučuje se isključivo u slučajevima kada vjerujete svom partneru.

PERIOD OVULACIJE

Žene znaju da u njihovom menstrualnom ciklusu postoje plodni i neplodni dani. Plodno razdoblje nazivamo ovulacijom. Metoda ovulacije ili praćenjanja menstrualnog ciklusa predviđa da do ovulacije dolazi 14 dana prije menstruacije. Ali ipak, naše tijelo nije robot i tek mala hormonska neravnoteža usljed nervoze i stresa, može da pomjeri naš ovulacijski ciklus. Metoda perioda ovulacije približno je jednako pouzdana kao metod izvlačenja uda iz vagine prije orgazma. Stoga, budite oprezni i nemojte se previše oslanjati na nju.

METODA MJERENJA TJELESNE TEMPERATURE

Ova metoda za određivanje trenutka ovulacije koristi se svakodnevnim mjerenjem bazalne tjelesne temperature. Bazalnu temperaturu žena mjeri ujutro čim se probudi. Može da je mjeri u ustima, vagini ili anusu. U prvoj polovini ciklusa tjelesna temperatura je ispod 37 stepeni. Približno dva dana nakon ovulacije temperatura se povećava za približno 0,2 do 0,4 stepeni i takva ostaje tokom druge polovine ciklusa. Ispod 37 stepeni spušta se prije menstruacije.

Povećanje bazalne temperature posljedica je hormona progesterona. Progesteron izaziva povećanje tjelesne temperature za dvije do tri desetinke stepena celzijusa. Dakle, kada vam se temperatura poveća, onda ste plodni. S brižnim zapisivanjem bazalne tjelesne temperature žena može da utvrdi svoje plodne i neplodne dane. I ova metoda nije isuviše pouzdana. Na promjenu bazalne temperature može da utiče nespavanje, blaga prehlada i drugi faktori, zato uvijek budite na oprezu.

(Telegraf.rs)