Jedna od najčešćih zabluda vezanih za skidanje sala sa stomaka je sljedeća: da se ono uklanja trbušnjacima.

Ako ste i vi vjerovali da trbušnjaci djeluju, moramo vas razočarati, jer se salo sa stomaka uklanja samo matematikom! Naime, u pitanju je prosta računica: broj unesenih kalorija mora biti manji od broja potrošenih, i to je jedini recept za uspješno skidanje sala.

Ipak, sve vježbe koje jačaju trbušnu muskulaturu donose određene prednosti: djeluju na pravilnu liniju, stomak i pomažu mršavljenju, iako direktno ne skidaju salo.

Skladno razvijena i aktivna stomačna muskulatura predstavlja izvanrednu prevenciju lošeg držanja, onog karakterističnog “otromboljenog” stomaka i svih kifoznih i lordoznih deformacija kičme toliko čestih u današnje vrijeme.