U ovoj analizi, doktori su uporedili nivo antioksidanata prema znakovima depresije kod 1798 odraslih ljudi starosnog doba između 20 i 85 godina i pronašli, u poređenju sa onima sa najmanjim nivoom, da ljudi sa najvišim nivoom cirkularnih antioksidativnih karetenoida su bili u 37% manjoj mogućnosti za simptome depresije.
Takođe je postojala i direktna veza: što je više rastao nivo karetenoida, znaci depresije su se smanjivali.
Karetenoidi - prirodno se nalazi u voću i povrću svijetlo crvene, žute i narandžaste boje, kao što su na primjer šargarepe - veoma moćan antioksidans. Doktori su pronašli konkretno tri karetenoida usko povezana sa boljim raspoloženjem, beta karoten i kod muškaraca i kod žena, lutein i zeaksantin samo kod žena. Lutein i zeaksantin takođe pomažu u zaštiti vida, kao što su potvrdile mnoge prethodne studije.
Diskutujući svoje nalaze, doktori kažu da antioksidansi mogu da pomognu u smanjenju oksidativnih oštećenja u mozgu i nadaju se novim nalazima koji će otkriti još mnogo zdravstvenih pogodnosti ovih antioksidanata.
(Prva.rs)
