Kokice

Vjerovali ili ne kokice su jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica koje postoje. Ne govorimo o kokicama s ukusom maslaca ili sira već o klasičnom kukuruzu kojeg možete ispeći u vašem loncu uz samo kap ulja i dodatak soli. Kokice imaju minimalno kalorija i sadrže vlakna koja su dobra za probavu. Želite li začiniti ovu društvenu grickalicu dodajte malo paprike u prahu, čilija ili papra.

Kisjeli krastavci

Gotovo da i ne postoji osoba koja ne voli kisele krastavce, posebno one domaće. Šoljica kiselih krastavaca imaju samo 16 kalorija, pa je to namirnica koju možete konzumirati uz bilo kakvu dijetu i uz bilo koji obrok tokom dana.

Carpaccio od tikvica

Ako još niste isprobajte carpaccio od tikvica jer je riječ o izvrsnoj namirnici koju si svako može priuštiti u neograničenim količinama. Tikvice narežite na tanke kriške i namočite u limunovom soku te ostavite da tako odstoje neko vrijeme. Nakon toga dodajte malo maslinovog ulja, soli i papra. Tajna se krije u limunovom soku koji otapa masnoću, a sam obrok ima vrlo malo kalorija.

Čips od kelja

Ovo je najzdravija i najfinija zamjena za mastan i kaloričan čips od krompira. Riječ je o niskokaloričnoj grickalici koja će vas zasititi i u kojoj možete uživati do mile volje. Očistite lišće kelja od debelih stabljika i pokidajte ha na manje komadiće. Posolite ih, premažite s malo maslinovog ulja i pobacajte po ploči za pečenje te pecite u pećnici oko 10 minuta, odnosno dok se ivice ne zažute i lišće ne osuši. Ovaj zdravi čips je vrlo ukusan i možete ga jesti u bilo koje doba dana.

Bademi, orasi i lješnici

Već smo spominjali kako je koštunjavo voće zdrava i hranjiva grickalica koju možete upotrijebiti između obroka. Šaka ove zdrave poslastice trenutno će vas zasititi, a u kombinaciji sa sušenim voćem poput grožđica, smokvi ili šljiva su nepobjedivi borci protiv gladi.

Izvor: zadovoljna.hr