Za vas smo pronašli fenomenalan sok, koji veoma dobro utiče na zdravlje jetre i cijelog organizma. Ovaj sok sadrži voće, povrće, žitarice i za kratko vrijeme će vas preporoditi, piše Lifepressmagazin.com.

Ovaj napitak treba da sadrži više namirnica.

Limun

Prema istraživanjima, limun je veoma bogat kritičnim kiselinama koje poboljšavaju probavu, koja je veoma bitna i za dobar rad jetre. Isto tako, limun posjeduje moćna antiseptička svojstva, koja sprečavaju nastanak loših bakterija u digestivnom traktu.

Đumbir

Bez đumbira ne možemo. Dokazano je da đumbir povoljno djeluje na razna oštećenja jetre, posebno na "masnu jetru", jer smanjuje otpornost na insulin i može da spriječi upalu.

Grejpfrut

Grejpfrut sadrži antioksidante, koji dobro utiču na zdravlje jetre. Sok grejpfruta sprečava probleme sa metabolizmom i smanjuje nivo masti u organizmu, koji je jedan od glavnih "okidača" za nastanak masne jetre.

Sjemenke lana

Lan je poznat kao biljka koja je prebogata antioksidantima, a istraživanja su dokazala da veoma dobro utiče na nivo masti nakupljenih u jetri.

Bijeli luk

Bijeli luk je sjajan izvor proteina, amino kiselina i metabolita, čijom konzumacijom štitimo jetru od štetnih materija.

Kim u prahu

Derivati iz sjemenki ili praha kima mogu da stabilizuju mnoge funkcije tjelesnog sistema. Igra veoma važnu ulogu u stimulisanju jetre da proizvodi žuč, što je veoma važno za dobru probavu.

Svježa menta

Menta se smatra jednom od najdjelotvornijih biljaka kad je u pitanju poboljšanje zdravlja jetre. Istraživanja su pokazala da menta poboljšava rad jetre i može da štiti jetru od nastanka ciroze.

Sok za pročišćavanje jetre

500 ml vode (prokuvane i ohlađene)

6 svježih limunova

Korijen đumbira

3 grejpfruta

4 čena bijelog luka

3-4 prstohvata kima u prahu

3-4 lista svježe mente

3 kašike lanenog ulja

Način pripreme

Iscjedite sok limuna i grejpfruta, bijeli luk i đumbir isjeckajte u blenderu sa malo vode i procijedite da ne bi ostali komadići. Pomiješajte sok limuna i grejpfruta sa vodom i miksajte u blenderu sa kimom i lanenim uljem. Dodajte bijeli luk i đumbir, te još malo izmiksajte.

Sok za detoksikaciju jetre

125 g svežeg kupusa

1 limun

25 g celera

Kruška

Korijen đumbira

500 ml vode

Svježa menta

Način pripreme

Sve sastojke dobro izmiksajte u blenderu i pijte. Ovaj napitak će pomoći jetri da što bolje izbaci sve nakupljene toksine iz organizma.

Ove napitke bi trebalo da pijete svako jutro; njima započnite dan, naizmjenično.