Ukoliko ste pred dilemom da li da upišete teretenu ili neki grupni trening poput pilatesa, aerobika ili joge, savjet je da probate i jedno i drugo.

Teretana je za disciplinovane individualce

Ako idealan trening zamišljate tako što sami vježbate i imate jasan plan i cilj, onda je teretana pravi izbor za vas.

Grupni treninzi

Ukoliko spadate u osobe koje vole da eksperimentišu i probaju novine na polju fitnesa, onda je grupni trening prava stvar za vas. Treniranje u grupi je odličan jer motiviše, ali je i dobra prilika da steknete nova poznanstva.

Prednosti grupnih treninga

-Vježbe se izvode pod stručnim nadzorom

-Trening je dinamičniji nego u teretani

-Motivacija napretkom drugih članova grupe

Prednosti teretane

-Niža cijena treninga u odnosu na grupni trening

-Fleksibilno vrijeme za vježbanje

-Velik izbor sprava za vježbanje

(Super žena)