Gazirani zaslađeni sokovi i pivo ne čine uslugu vašem stomaku, ali postoje ljetnja pića koja možete da pijete bez griže savjesti, a čak i pomažu vašoj liniji.

1. Voda sa ukusom

Voda je najbolji odabir, ali ako ne možete da pijete dovoljno obične vode, odaberite vodu sa citrusnim ukusom. Ipak, čitajte etikete i birajte niskokaloričnu vodu, a ne onu koja je zaslađena. Najbolje bi bilo da sami u vodu iscijedite malo limuna, bez zaslađivanja.

2. Smuti od lubenice ili dinje

Sve dok ne dodajete šećera u njega, ovaj ukusni napitak možete da pijete bez brige o količini. Ne samo da će vas hidrirati, nego je i pun nutrijenata, a dokazano sadrži supstance koje pomažu u borbi protiv masnih naslaga. Dinja i lubenica su ljetnje voće koje osim što vam pomaže da utolite žeđ i smanjite struk, pomaže i vašem organizmu u zaštiti od sunca. Priprema je vrlo jednostavna. Narežite jestivi dio lubenice i stavite u sokovnik ili blender.

3. Svježi sok od grejpa

Sok od grejpa pomoći će vašoj liniji, ali samo pod uslovom da sami cijedite sok, razrijedite sa vodom i tako pijete bez dodavanja šećera.

4. Hladni zeleni čaj

Zeleni čaj pospješuje vaš metabolizam i smanjuje masne naslage. Redovno konzumiranje zelenog čaja može vam pomoći da izgubite masne naslage na stomaku, naravno pod uslovom da ga ne zaslađujete.

5. Ledeni čaj od mente

Nadutost i loša probava osim masnih naslaga često su uzrok velikog stomaka. Metvica (menta) je poznati lijek protiv nadutosti, te će pomoći da u kratkom roku značajno smanjite obim trbuha. Za bolji ukus dodajte malo limuna i izbjegavajte šećere, jer šećer uzrokuje nadutost, pa u tom slučaju čaj neće imati nikakvog efekta.