Postavite granice

Prvo o čemu treba da popričate jesu granice, jer one pomažu da se oba partnera osjećaju prijatno. Treba da raspravite kakve su vam želje u krevetu, šta želite da radite, a o čemu ne želite ni da razmišljate. Jednom kad se granice postave, smanjiće se pritisak, ali i rizik da ćete povrijediti partnera ako odbijete neke od njegovih ideja u spavaćoj sobi.

Uskladite libido

U dugim vezama partneri mogu ponekad da postanu toliko komotni da to smeta njihovom seksualnom životu.Rutina zbog toga može da bude opasna za vezu, naročito ako se libida partnera ne slažu. To je teško uskladiti, ali nikako nije nemoguće. Ako jedna strana ima slabiju seksualnu želju, a druga jaču, u tim situacijama može da pomogne raspored. Odličan dodatak su igračke i igranje uloga, ali treba ih uvoditi postupno i bez ikakvog pritiska.

Seksualni problemi

Preuranjena ejakulacija, vaginalna suvoća i manjak akcije u sobi su delikatne situacije o kojima parovi treba da razgovaraju. Ovdje treba da budete posebno pažljivi zato što je partner već jako osjetljiv, pa čak i najmanja pogrešna riječ može da uzrokuje burne reakcije. Treba da mu date do znanja da ste uz njega i da ćete to zajedničkim snagama da prebrodite. Njegovo samopouzdanje je već okrznuto, pa je bolje da krenete polako i da produžite vreme predigre.

Zaštita

O sigurnosti i korišćenju kontracepcije treba da raspravite prije prvog seksa. Virusne i bakterijske infekcije vrebaju, a tu je i rizik od neželjene trudnoće. Najbolje je da zajedničkim snagama odlučite koju ćete vrstu kontracepcije da koristite. Takođe, bitno je da o tome podjednako brinu i žena i muškarac. Podrazumijevanje da će na to da pazi jedan odnosno drugi partner je put ka riskantnim situacijama.

Otvorena veza ili ne

Prije samog upuštanja u seks s partnerom treba da razgovarate o tome kakva je vaša veza. Žene se najčešće bojetog pitanja, pa podrazumijevaju da se njihov partner viđa samo s njima, što može da uzrokuje niz neprijatnosti, tvrde bračni terapeuti. Bolje je da na samom početku odredite status veze.

Recite šta vas uzbuđuje

Partner ne zna uvijek šta njegovu bolju polovinu uzbuđuje, a takve situacije nisu rijetke čak ni u dugim vezama. Ali tome je lako doskočiti i samo nemojte da zaboravite da partner ne zna da čita misli. Treba da mu jasno pokažete šta vas pali, a šta nikako ne želite. Recite mu i usmjerite ga, od toga ćete oboje da profitirate. Već sljedeći put on će da vas bez riječi dovede do vrhunca.

Izgovori za seks

Ne mogu danas, boli me glava - fraza je koju partneri koriste kako bi izbjegli seks. Ali umjesto izmotavanja bolje je da o tome porazgovarate. Stalno odbijanje će da povrijedi partnera, ali ne toliko ako mu jasno objasnite svoje razloge. U takvoj situaciji partneru treba da pojasnite kako "ne danas" ne znači i"ne zauvijek". Time mu pokazujete da vas i dalje privlači, ali da trenutno imate i drugih briga koje vam jednostavno ne dopuštaju da u seksu uživate na pravi način.

Raspored za seks

Kvantitet je po pitanju seksa ponekad važniji od kvaliteta, tvrde bračni terapeuti. Gusti poslovni raspored i stres umanjuju seksualnu želju, ali dogovor o seksu može da je podigne. Čak i ako je seks prema rasporedu, on zbližava i samim tim podstiče veću želju za intimnošću.

(stil)