Ipak, prema riječima psihologa, emotivna i psihološka stanja su individualna, a u vrijeme velikih vrućina preporučuju da se što više vremena provodi u društvu, uz dobre knjige, muziku i šetnje u hladovini.

Živimo u uvjerenju da većina ljudi zimi nestrpljivo čeka da prođu hladni dani i stignu proljeće i ljeto sa toplijim vremenom. Ipak, nedavno istraživanje sprovedeno u Holandiji pokazalo je da su depresija, tuga i nervoza najčešći upravo u ljeto.

REAKCIJE ORGANIZMA

Znojenjem, zbog vrućine, organizam izlučuje mnogo tečnosti i soli. Gubitak natrijuma nije ozbiljan problem jer je ta so obično u organizmu prisutna u velikoj količini, ali kad dođe do gubitka kalijuma, magnezijuma i litijuma, problemi su ozbiljni. Tada se remeti sistem hemijskih reakcija u organizmu pa dolazi i do promjena ponašanja.

LJETO POJAČAVA NERVOZU

Iako je većina ljudi kad nastupi proljeće, poslije duge i hladne zime, bolje raspoložena zbog sunca, zelenila i toplote, ipak kada dođe ljeto sa velikim vrućinama javlja se i pojačana nervoza. Lejti zbog visokih temperatura postajemo negativniji i tužniji, tvrde holandski istraživači. Najtoplije godišnje doba kod mnogih izaziva burne emocije i nervozu, što se objašnjava time da vrućina podstiče agresiju. Osim temperature i jačine sunčevog zračenja, na naše raspoloženje utiče i vlažnost vazduha. Kad je vlažnost veoma visoka, postajemo pospaniji, umorniji i teže se koncentrišemo.

Temperature preko 33 stepena Celzijusovih utiču na

 - ponašanje ljudi (češći su konflikti, imamo manje strpljenja i uobičajene svakodnevne stvari poput čekanja u redovima ili gužve u gradskom prevozu dovode do nervoze i agresije)

- motivaciju (izazivaju mrzovolju pa posao teško pada, posebno ako je fizički i obavlja se napolju)

Temperature preko 40 stepeni podstiču

- nervozu

- razdražljivost

- agresivnost

- suicidne ideje 

Na loše psihičko stanje za vrijeme velikih vrućina utiču

- nesanica

- znojenje

- gubitak koncentracije

- iscrpljenost

- pijenje alkoholnih pića

Kako pobijediti vrućinu (savjeti psihologa)

-biti što češće u prijatnom društvu u kojem vlada opuštenost i duhovitost

- čitati dobre knjige

- slušati umirujuću muziku

- šetati u hladovini ili predveče kada je sunce slabije

- spavati kad god možete

- uzimati što više tečnosti, prije svega vode i svježeg voća

(RTCG)