Sastojci:
- 50 g badema,
- 6 dl vode,
- 2 kašike mljevenih sjemenki lana,
- kašika mljevenog susama,
- 2-3 kašike aronije,
- 5 kašika smrznutog voća (šumski miks),
- kašika mliječa sa polenom,
- sok jednog grejpa,
- pola kašičice korijandera,
- 6-7 kockica leda,
- 3-4 listića nane
Priprema:
Badem uveče potopite u vodu, a sutradan ga stavite u blender, dodajte 6 dl vode, izmiksajte oko minut i procijedite, prenosi Lisa.
U tako pripremljeno mlijeko dodajte mljeveni lan, susam, aroniju, smrznuto voće, kašiku mliječa s polenom, sok grejpa, korijander, listiće nane i kockice leda. Napravite šejk, sipajte u čaše i ukrasite voćem.
(nezavisne)
Komentari