Evo nekoliko činjenica koji će vam pomoći da održavate higijenu svojih biserčića.

1. Zubna pasta s flouridom 

U ustima se može razviti više od 500 vrsta bakterija! No veći dio tih bakterija neće napraviti nikakvu štetu na vašim bijelim 'biserčićima'. Stomatolozi tvrde da se karijes može spriječiti redovitim četkanjem zuba i čišćenjem sa zubnim koncem. 

Zubne paste s flouridom pomoći će vam da ojačate caklinu – što se duže pasta zadržava na zubima, tim bolje. Operite zube na uobičajeni način, izbacite višak vode, ali nemojte ispirati pastu iz usta, već je pustite da djeluje. 

2. Važnije je prati zube uveče

Uredna higijena usta podrazumijeva četkanje zuba barem dva puta dnevno: ujutro i naveče. No stomatolozi tvrde da je četkanje prije odlaska u krevet mnogo važnije. Tokom noćnog odmora proizvodimo manje sline koja uklanja bakterije sa zuba, pa se one lakše i šire. 

Ako između zuba imate hrane koju niste očetkali, bakterije će se dodatno množiti i stvarati kiselina koja će našteti caklini i dovesti do karijesa. Tokom dana normalna proizvodnja sline u ustina spasit će vas od nastanka većine tih bakterija.

3. Redovni odlasci kod stomatologa 

Idete li kod stomatologa samo kad vas nešto boli, radite velike grešku. Bez obzira koliko vodili brigu o zubima i higijeni usta, važno je redovno posjećivati svog stomatologa. Učestalost posjeta zubaru stvar je individualne prirode, no preporučuje se da između dvije posjete ne prođe više od 6 mjeseci ili maksimalno dvije godine.

Izvor: zadovoljna.hr