Banana sadrži velike količine amino kisjeline triptofana koja je odgovorna za podsticanje lučenja serotonina, tzv. hormona sreće, koji je odgovoran za naš optimizam i raspoloženje. Dovoljno je pojesti samo jednu bananu dnevno.

Limun u svom sastavu ima znatne količine dragocjenog vitamina C. Ovo kisjelo voće će nas veoma brzo razbuditi i osvježiti, a ujedno i ojačati prirodnu otpornost organizma.

Limun neutrališe štetno djelovanje slobodnih radikala koji svakodnevno nastaju zbog izloženosti stresu, alkoholu, cigaretama i raznim vrstama štetnog zračenja, kao i nedostatku sna.

Zbog toga dan započnite sa čašom limunade, koja će vas razbuditi i okrijepiti, za zdrav i bistar početak novog radnog dana.

(haber.ba)